พัฒนาการของท้องมี้นิว ถามกันเยอะว่าทำไงไม่ให้อ้วน...
- นิวกินอาหารครบ3มื้อค่ะ และไม่ต้องคิดว่าต้องกินมากขึ้นเพื่อเผื่อลูกเลย หมอว่าไม่เกี่ยว! กินปกติ กินของที่มีประโยชน์มากขึ้น ลดของไร้ประโยชน์ลง
- นอนเยอะ เพราะนอนเยอะก็เผาผลาญเยอะนะสาวๆ
- ออกกำลังกายที่คนท้องทำได้ นิวโยคะกับว่ายน้ำ
- พยายามคุมให้อยู่ในเกณฑ์ที่คุณหมอตั้งไว้
Search